こんにちは！
ベトナム難民二世×アラフォー歯科衛生士×３歳の息子を育てるシングルマザー
のアキです(^^)
今日は
歯科衛生士として働くシンママのリアルな1日をお伝えするよ！←誰得w
am5:30
起床、トイレ掃除、洗顔、子供の朝ご飯の準備
am6:00
子供を起こす、眠くてギャン泣きする子供に5～10分ほど付き合う
朝ご飯を食べさせて、めざましテレビの占いを一緒にチェック
自分の準備(髪をとかしてファンデーション塗るだけ)
am8:30
子供を保育園に送った後、歯医者出勤
(最近は時短勤務なのでドクターのアシスタントメイン。歯石取りやメインテナンスは今はやっていません。最近はTec【仮歯】作りが多いです)
pm1:00
お昼休憩、口開けて昼寝(今後はこの時間帯にブログを更新したい)
pm2:00～pm5:00
仕事開始～仕事終了(アシスタント、つめものの型採り、仮封を外したり、Tecを仮着したり、模型作るために石膏をついだりetc…)
pｍ5:30～pm6:00
保育園につーちゃんを迎え→爆速で帰宅
pm6:10～pm8:15
爆速で夕飯準備(休日に一気に作ったハンバーグやら魚を解凍して焼くだけ、私はほぼ立ち食いw)
洗い物、洗濯(平日は干すだけ、畳むのは休日に一気に)
お風呂を済ませる
pm8:30～pm9:00
絵本、パズル、おままごとを一通りしたあと寝かしつけ
pm9:15～
一緒にそのまま就寝←
基本は子供と同じ時間に寝る！！これに限る！(独自理論w)
頼める相手がおらず、完全にワンオペ育児(+仕事持ち)の場合は
起きている間はずっと走ってるようなもんだから
睡眠時間確保で、絶対に休んだ方が良い！！
私の場合は、子供を寝かしつけた後に色々何かをしようと思うと
いつも以上に寝かしつけが雑に→子供が寝ない→イライラ悪循環→更に子供が泣き始める
っていう負のループに陥るのでw
帰宅後の時間、多少ユーチューブで放置しておいても←
寝かしつけ前にしっかり時間を取って
一緒に寝てしまった方が私的にはとても楽なんだと気づきました！
それでも子供が寝てからやりたい事も沢山あるし
子供が寝た後に自分の時間を持つことが休息っていう方も居るし
そもそもショートスリーパーの方も居るかもしれないし、人それぞれなんだけどw
私も結局、子供の寝かしつけにイライラしながらも、その後夜更かしして寝不足になるっていう事もしばしば…笑
世の中のシンママの皆さん！
そうじゃなくても世の中の全てのマザー！
ワーママでも主婦の方でも
とにかく皆さん、本当に本当に毎日お疲れ様です！！
少しでも自分の体を労れるように
休息を挟みながら日々を過ごしていきましょう(^^)
また更新します(^^)
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